वर्तमान समय में मौसम में बार-बार बदलाव देखने को मिल रहा है। आइए जानते हैं वायरल संक्रमण से बचने के लिए आपको किन टिप्स का पालन करना चाहिए।
सुबह-शाम में ठंड तो वही दिन में धूप से होने वाली गर्मी का माहौल रहता है। बदले हुए मौसम के कारण वायरल इंफेक्शन भी तेजी से फैल रहे है।
वायरल के चलते खांसी, सर्दी के लक्षण व बुखार आदि हो रहा है। वर्तमान में नमी कम होने के कारण धूल के कण वायुमंडल में उड़ते रहते है। इसी कारण लोगों को एलर्जी व अस्थमा जैसी बीमारियों की समस्या भी बढ़ती है।
अगर किसी को बदन में दर्द, तेज बुखार या श्वास लेने में कोई परेशानी हो या शरीर पर चकत्ते हो रहे हो तो ऐसी स्थिति में तुरंत डॉक्टर से सलाह मशवरा करें।
कई बार लोग सामान्य सर्दी-जुकाम से भी त्रस्त होकर भी दवाइयों का सेवन बिना चिकित्सक के परामर्श के करने लगते है। ऐसा करने के बजाय सबसे पहले अपने ब्लड की जांच कराएं।
ब्लड की जांच कराने के बाद ही अपने मर्ज के हिसाब से डॉक्टर की कही गयी दवाइयां खाएं। अन्यथा इनकी अनदेखी करने से मरीजों के प्लेटलेट्स का काउंट भी कम होने लगता है।
जिन भी लोगों को अस्थमा या एलर्जी की शिकायत है, वो अपने फेस को कवर करके ही घर से निकले। धूल के संक्रमण से ही बीमारियां पनप रही है।
इस मौसम में पौष्टिक भोजन लेना चाहिए। अपने खानपान में सुबह और शाम के टाइम हेल्दी फूड का उपयोग करें। साथ ही, बाहर का ठेले का जंक फूड खाने से भी बचें।