सेहतमंद रहने के लिए हल्दी का दूध पीना फायदेमंद होता है। इसके अलावा, हल्दी का इस्तेमाल औषधी के तौर पर भी किया जाता है।
हल्दी के गुणों की बात करें तो इसमें मैग्नीशियम, आयरन, पोटेशियम, जिंक, कॉपर जैसी चीजें होती हैं। इसके औषधीय गुण हेल्थ से जुड़ी ज्यादातर परेशानियों को दूर करने का काम करते हैं।
शायद आपको भी पता होगा कि हल्दी की चाय स्वास्थ्य के लिए बेहद लाभकारी होती है। इसका सेवन करने से शरीर को कई बीमारियों से बचाया जा सकता है।
हल्दी की चाय पीने से लिवर से जुड़ी परेशानियां कम हो जाती है। अगर आपका लिवर हेल्दी नहीं है तो आपको जरूर यह चाय ट्राई करनी चाहिए।
हल्दी से चाय बनाने के लिए एक कप गर्म पानी, आधा नींबू, एक चम्मच हल्दी और एक चुटकी काली मिर्च डाले। चाय का स्वाद बढ़ाने के लिए थोड़ा शहद जरूर शामिल करें।
हल्दी की चाय बनाने के लिए गर्म पानी में हल्दी डालकर मिक्स करें। इसके बाद नींबू, काली मिर्च और शहद मिलाकर एक बर्तन में छान लें। ऐसा करने के बाद आपकी चाय पीने के लिए बिल्कुल तैयार है।
हल्दी की चाय पीने से लिवर में जमी गंदगी को साफ करने में मदद मिलती है। साथ ही, शरीर की इम्यूनिटी भी बढ़ती है।
अगर आप किसी भी तरह की दवाओं का सेवन कर रहे हैं तो हल्दी की चाय पीने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लें।