चेरी विटामिन सी और कई तरह के एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है। यह ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के साथ हृदय रोग में भी काफी काम आता है।
चेरी पोषण से भरपूर होता है और प्रेग्नेंट महिलाओं के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। इससे बच्चे का विकास बढ़िया होगा।
चेरी में एंटी-एजिंग गुण पाए जाते हैं। इसकी मदद से बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम किया जा सकता है।
चेरी में मिलाटोनीन और एंथोसाइएनिन नामक पदार्थ पाया जाता है, जो नींद को बेहतर करने में असरदार है।