यूरिक एसिड लाइफस्टाइल से जुड़ी एक समस्या है। इससे राहत पाने के लिए बासी मुंह 1 मसाले को चबाना चाहिए। आइए उस मसाले का नाम और सेवन का तरीका जानते हैं।
शरीर में जमे यूरिक एसिड को किडनी बाहर करता है, लेकिन ज्यादा मात्रा में होने के कारण कई बार किडनी फिल्टर नहीं कर पाता है, जिसके कारण जोड़ों में दर्द होता है।
यूरिक एसिड के मरीजों को रोजाना बासी मुंह 1 मसाला चबाना चाहिए, जो हाई यूरिक एसिड को पानी की तरह बाहर निकाल सकता है।
अगर आपके शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ गई हैं, तो डाइट में इलायची शामिल करनी चाहिए। इलायची का सेवन इस समस्या में फायदेमंद होता है।
इलायची में फाइटोकेमिकल्स, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन, और मैग्नीशियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो यूरिक एसिड को कम करता है।
इसका सेवन करने के लिए रात को सोने से पहले 1 गिलास पानी में इलायची डालकर छोड़ दें। सुबह खाली पेट बासी मुंह इलायची चबाएं।
यूरिक एसिड के मरीजों को रोजाना कम से कम 2 भीगी हुई इलायची को चबाना चाहिए। अधिक मात्रा में इलायची चबाने से परहेज करें।