Chewing Gum: क्या आप भी च्यूंगम खाने के शौकीन हैं, जान लें ये बड़े नुकसान

By Sandeep Chourey2023-01-25, 15:17 ISTnaidunia.com

च्युइंग गम खाने से नुकसान

कई लोग काम के तनाव को कम करने, चेहरे की एक्सरसाइज करने के लिए च्युइंग गम चबाते हैं, लेकिन इसके सेवन से कई नुकसान भी हो सकते हैं।

पेट से जुड़ी समस्याएं

बहुत अधिक च्यूइंग गम चबाना पेट के लिए नुकसानदायक हो सकता है। इससे जलन और गैस की समस्या हो सकती है।

ब्लड शुगर का खतरा

शुगर वाली च्युइंगम खाने से ब्लड शुगर बढ़ने का खतरा रहता है। शुगर फ्री च्युइंग गम का ज्‍यादा इस्‍तेमाल दांतों को नुकसान पहुंचाता है।

भूख को मारती है च्युइंगम

दोपहर के खाने के बाद च्युइंगम खाना बेवजह की भूख को कंट्रोल करता है लेकिन बार-बार च्युइंग गम खाते रहना जंक फूड खाने की इच्छा को बढ़ाता है।

न करें ये गलतियां

रिसर्च के मुताबिक चबाने की आदत से फायदा होता है, न कि च्युइंगम चबाने से। इसके स्थान पर यदि सलाद चबाकर खाएंगे तो ज्यादा फायदा होगा।

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