दूध और दालचीनी का सेवन शरीर के लिए अच्छा माना जाता है। इन दोनों का मिश्रण पीने से 5 समस्याओं में में फायदा मिल सकता है।
रात को सोने से पहले 1 गिलास गुनगुने दूध में दालचीनी पाउडर मिलाकर पिएं। इस तरह दूध का सेवन करने से 5 फायदे मिलते हैं।
अगर आप कोलेस्ट्रॉल के मरीज है, तो दूध में दालचीनी मिलाकर पीना चाहिए, क्योंकि इसका सेवन शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है।
अगर आप वजन बढ़ने से परेशान है, तो दालचीनी का दूध पीना चाहिए। इसको पीने से पेट लंबे समय तक भरा हुआ रहता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए दूध और दालचीनी का सेवन फायदेमंद होता है। इसको पीने से शरीर में इंसुलिन का स्तर कंट्रोल में रहता है।
यदि आपकी हड्डियां कमजोर हो रही है, तो डाइट में दालचीनी का दूध शामिल करें। दूध और दालचीनी का सेवन शरीर में कैल्शियम की मात्रा को बढ़ाता है।
अगर कोई व्यक्ति पाचन की समस्या से जूझ रहा है, तो उसे भी दालचीनी वाला दूध पीना चाहिए। इसका दूध पीने से पेट ठीक रहता है।