खाना खाने के बाद करें छाछ का सेवन, मिलेंगे कई फायदे
By Hemraj Yadav2023-03-21, 15:48 ISTnaidunia.com
आंत की समस्या
आंत से संबंधित समस्याओं के इलाज के लिए आयुर्वेद में हजारों वर्षों से छाछ का उपयोग एक पारंपरिक उपचार के रूप में किया जाता रहा है। छाछ एक आदर्श पेय है।
कई गुणों से भरपूर
कैल्शियम, पोटेशियम और विटामिन बी-12 से भरपूर छाछ में लैक्टिक एसिड होता है। इसमें एंटीमाइक्रोबियल गुण होते हैं और हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं।
पाचन क्रिया में फायदेमंद
छाछ हमारे पाचन तंत्र के लिए वरदान है। छाछ में स्वस्थ बैक्टीरिया और लैक्टिक एसिड होता है, जो पाचन में मदद करता है। यह हमारे चयापचय में सुधार करता है।
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाए
मजबूत इम्युनिटी के लिए मजबूत आंतों और स्वस्थ पेट का होना अति आवश्यक है। आप जो कुछ भी खाते हैं छाछ का सेवन करने से वह सही तरीके से पच ऊर्जा में बदलता है।
पेट की बीमारियां
छाछ पाचन में सहायता करता है। इसमें मौजूद एसिड की वजह से पेट को साफ करने में मदद मिलती है। इससे पेट की कई बीमारियों को शुरुआत में ही कम किया जा सकता है।
एसिड रिफ्लक्स में मदद
छाछ का सेवन शरीर पर विशेष रूप से पाचन तंत्र पर ठंडा प्रभाव डालता है और एसिड रिफ्लक्स के कारण पेट में होने वाली जलन को कम करता है।
एसिडिटी से बचाव
छाछ का सेवन करने से एसिडिटी से लड़ने में मदद मिलती है। सूखे अदरक या काली मिर्च जैसे मसालों को जोड़ने से इसके गुणों में और इजाफा हो सकता है।
ज्यादा खाना
इतना ही नहीं अगर आपने स्वाद के चक्कर में थोड़ा ज्यादा खाना खा लिया है तो एक गिलास छाछ आपके खाने को जल्द ही पचाने में भी सहायता करेगा।
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