आज दुनिया की करीब 11 फीसदी आबादी डायबिटीज से जूझ रही है। अगर कंट्रोल ना किया जाए, तो ये गंभीर रुप ले सकती है।
आयुर्वेद में डायबिटीज को कंट्रोल करने के कई असरदार उपाय बताए गए हैं। साथ ही इनका शरीर पर कोई दुष्प्रभाव भी नहीं पड़ता।
आंवला विटामिन सी और क्रोमियम से भरपूर होता है। ये ब्लड शुगर को कंट्रोल रखते हुए शरीर में इंसुलिन क्षमता में सुधार करते हैं।
इसमें नेचुरल बाओएक्टिव तत्व पाये जाते हैं, जिससे शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। रोजाना इसके पाउडर का सेवन करें।
सहजन के पत्ते, फूल, डंठल और फल सभी में औषधीय गुण होते हैं। यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के लिए बढ़िया औषधि है।
जामुन के बीज डायबिटीज में रामबाण औषधि माने जाते हैं। रोजाना खाली पेट इसका एक चम्मच चूर्ण गर्म पानी के साथ सेवन करें।
इसके सेवन से भी ब्लड शुगर फौरन कंट्रोल होता है। सुबह खाली पेट गर्म पानी के साथ इसके बीज या चूर्ण का सेवन करें।