यूरिक एसिड का लेवल हाई होने पर डाइट में एक पत्ता शामिल करना चाहिए, जो पेशाब के रास्ते एसिड को निकल सकता है।
यह एसिड ब्लड में पाया जाता है, जो प्यूरीन नामक तत्व से टूटकर बनता है। इसका स्तर बढ़ने से जोड़ों में तेज दर्द होने लगती है।
यूरिक एसिड घटाने के लिए लोग कई चीजों का सेवन करते हैं। उन्हीं में एक हरा पत्ता भी शामिल है, जो हाई यूरिक एसिड को पेशाब के रास्ते निकल सकता है।
यूरिक एसिड को बाहर निकले वाले इस पत्ते का नाम करी पत्ता है। करी पत्ता सेहत के लिए बहुत फायदेमंद साबित होता है।
करी पत्ते में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण मौजूद होते हैं, जो यूरिक एसिड को पेशाब के रास्ते से बाहर करती है।
यूरिक एसिड के मरीज करी पत्ते का सेवन चबाकर कर सकते हैं। इस पत्ते को सुबह खाली पेट चबाना है। रोजाना 2-4 पत्ते चबाएं।
आप करी पत्ते का सेवन काढ़ा बनाकर भी कर सकते हैं। 2 कप पानी में 10 करी पत्ते डालकर उबालें और छानकर पिएं।
इस तरह करी पत्ते का इस्तेमाल करके यूरिक एसिड कंट्रोल में रख सकते हैं। हेल्थ से जुड़ी और खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ