ब्लड प्रेशर शरीर से जुड़ी एक गंभीर समस्या है। गलत खानपान से बीपी बढ़ाता है। वहीं, यदि सही डाइट लिया जाए तो बीपी कंट्रोल में हो सकता है।
कुछ पेड़ के पत्ते औषधीय गुण से भरपूर होते है, जो बीमारियों में फायदेमंद साबित होते है। उन्हीं में से 1 पत्ता है, जो बीपी को नहीं बढ़ने देता है।
करी पत्ते का इस्तेमाल सब्जी में स्वाद के लिए किया जाता है, लेकिन इसका सेवन हाई बीपी को भी कंट्रोल कर सकता है, क्योंकि बीपी कंट्रोल वाले गुण पाए जाते हैं।
करी पत्ते में पोटैशियम की अच्छी मात्रा पाई जाती है। यह 1 मिनरल होता है, जो हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार हो सकती है।
करी पत्ते में एंटी-ऑक्सीडेंट भरपूर पाया जाता है, जिसके कारण ब्लड प्रेशर की समस्या में फायदेमंद होता है। एंटी-ऑक्सीडेंट बीपी कंट्रोल रखता है।
कढ़ी पत्ते में एंटी-इंफ्लेमेटरी कंपाउंड पाए जाते हैं, जो ब्लड वेसल्स में सूजन को कम करने और उनके कार्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
करी पत्ते का पानी बनाने के लिए 1 कप पानी में 2-3 करी पत्तों को डालें और उसे उबल लें। पानी का रंग जब बदलने लगे, तो गैस बंद कर दें।
करी पत्ते का पानी ब्लड प्रेशर के मरीज को सुबह खाली पेट पीना चाहिए। सही समय पर इसका सेवन करना फायदेमंद साबित होता है।