दांतों से खून आने के कई कारण होते हैं। लेकिन कई बार विटामिन की कमी के कारण भी दांतों से खून निकल सकते हैं।
शरीर के लिए विटामिन काफी जरूरी होते है। यही कारण है कि किसी भी विटामिन की कमी होने से शरीर में बदलाव नजर आने लगते हैं। उन्हीं में एक दांतों से खून निकलना है।
बॉडी में विटामिन-सी की कमी होने से दांतों से खून निकलता है। दरअसल, यह विटामिन दांतों के लिए जरूरी होता है।
विटामिन-सी मसूड़ों को मजबूत और कोलेजन के उत्पादन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन-सी कम होने से दांतों से खून निकलने लगता है।
विटामिन-सी की कमी होने न केवल दांतों से खून निकलता है बल्कि मसूड़ों से जुड़ी संबंधित बीमारी भी हो सकती है।
विटामिन-सी के अलावा विटामिन-के के कारण भी खून निकल सकता है, क्योंकि विटामिन के खून के थक्का बनाने में मदद करता है।
खाएंशरीर में विटामिन-सी की मात्रा को बढ़ाने के लिए संतरा, कीवी, अंगूर, नींबू, आंवला, अमरूद, केल और ब्रोकली का सेवन करें।