यूं तो हर चेहरा अपने में खूबसूरत है, लेकिन कई बार बिना स्किन पर कुछ इस्तेमाल किए स्किन की रंगत बदलने लगती है। ऐसा विटामिन की कमी से होता है।
शरीर के लिए विटामिन्स काफी जरूरी माना जाता हैं, क्योंकि किसी भी विटामिन की कमी होने से शरीर से जुड़ी समस्याएं हो सकती है।
शरीर में कई तरह के विटामिन्स पाए जाते हैं। इन्हीं में से कई विटामिन्स का संबंध स्किन से भी होता है। उन्हीं की कमी होने पर स्किन काली होने लगती है।
बॉडी में जब विटामिन-B12 की कमी होने लगती है, तो स्किन अपने आप हल्की-हल्की काली दिखाई देने लगती है। स्किन के लिए विटामिन-B12 कारगर माना जाता है।
विटामिन-B12 के अलावा स्किन की रंगत विटामिन-ई की कमी के कारण भी बदल सकती है। विटामिन-ई की कमी से स्किन पर काले धब्बे, झाइयां, और झुर्रियां जाती हैं।
अगर किसी का चेहरा अचानक से काला पड़ने लगे, तो समझ लेना चाहिए कि शरीर में विटामिन-B12 और विटामिन-ई की कमी होने लगी है।