Diabetes: दूध में मिलाकर इन मसालों का करें सेवन, जल्द कंट्रोल होगा ब्लड शुगर

By Shailendra Kumar2023-03-07, 21:40 ISTnaidunia.com

डायबिटीज में फायदेमंद

कुछ मसालों में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट और एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो डायबिटीज में लाभ पहुंचाते हैं।

दूध के साथ सेवन

सुबह या शाम इन मसालों का दूध के साथ सेवन करने से डायबिटीज के रोगियों को बहुत लाभ हो सकता है।

दालचीनी

ये इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ाता है और खाने के बाद ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है।

हल्दी

इसके सेवन से ब्लड शुगर लेवल कम होता है और इंसुलिन सेंसिटिविटी बढ़ती है। इससे वजन भी कम होता है।

जायफल

यह लिपिड के ऑक्सीकरण और इंसुलिन मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है, और टाइप 2 डायबिटीज में काफी लाभदायक है।

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