गर्मियों के मौसम में शरीर को तरोताजा रखने के लिए फलों का सेवन करना फायदेमंद है, लेकिन डायबिटीज के मरीजों को इन 4 फलों का सेवन करने से बचना चाहिए।
लीची सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन इसमें प्राकृतिक शुगर लेवल की मात्रा ज्यादा होती है। जिसके कारण डायबिटीज में इसे कम खाना चाहिए।
डायबिटीज के मरीजों को आम का सेवन सीमित या नहीं करना चाहिए। इसमें फ्रक्टोज की मात्रा ज्यादा होती है, जिसके कारण शुगर लेवल बढ़ सकता है।
डायबिटीज के मरीज को अंगूर का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए। ऐसा ना करने पर अंगूर के कारण आपकी सेहत पर बुरा असर हो सकता है।
चीकू के सेवन से डायबिटीज के मरीजों में ब्लड शुगर लेवल तेजी से बढ़ सकता है। इसलिए, डायबिटीज में इसे खाने से परहेज करना चाहिए।
डायबिटीज के मरीजों को शुगर लेवल कंट्रोल रखने के लिए लो ग्लाइसेमिक डंडेक्स वाली चीजों का सेवन करना चाहिए।
अगर आपका शुगर लेवल अचानक बढ़ जाता है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com