अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं, तो खानपान का ध्यान रखना चाहिए, वरना गलत चीजों के सेवन से डायबिटीज तुरंत बढ़ने लगता है।
फलों का सेवन सेहत के लिए वरदान माना जाता है, लेकिन कई समस्याओं में कुछ फल न खाने की भी डॉक्टर सलाह देते हैं, क्योंकि इसमें मौजूद तत्व नुकसान पहुंचा सकते हैं।
डायबिटीज के मरीजों को अंगूर का सेवन करने से परहेज करना चाहिए, क्योंकि इसमें नेचुरल शुगर की मात्रा ज्यादा पाई जाती है।
अनानास का सेवन करने से शरीर में शुगर की मात्रा अचानक ही बढ़ सकती है, क्योंकि इसमें शुगर पाई जाती है। इसलिए डायबिटीज के मरीज इस फल का सेवन न करें।
डायबिटीज के रोगियों के लिए केला खाना भी नुकसानदायक माना जाता है। दरअसल, केले में मौजूद तत्व शुगर का लेवल बढ़ाने में मददगार हो सकते हैं।
चीकू खाना कुछ लोगों के लिए फायदेमंद हो सकता है, लेकिन डायबिटीज वालों के लिए नुकसानदायक होता है। इसमें ग्लाइसेमिक इंडेक्स हाई होता है।
डायबिटीज के मरीजों को आम का सेवन करने से भी परहेज करना चाहिए। आम में भी नेचुरल शुगर की मात्रा अधिक होती है।