गर्मियों में खाना जल्दी खराब हो जाता है और ऐसे खाने के सेवन से कई बार लोग डायरिया के शिकार हो जाते हैं। पेट दर्द व लूज मोशन की शिकायत बढ़ जाती है।
डायरिया जीवाणुओं और वायरस की वजह से होता है। रोटावायरस बच्चों में होने वाले एक्यूट डायरिया की एक सामान्य वजह है।
डायरिया में पतले पानी की तरह मल आता है। पेट में मरोड़, ऐंठन, दर्द संबंधी दिक्कत होती है। व्यक्ति डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकता है।
गर्मी में स्ट्रीट फूड्स के ज्यादा सेवन से डायरिया की प्रॉब्लम हो सकती है। दूषित भोजन करने के अलावा कुछ दवाओं के सेवन भी दस्त की समस्या हो सकती है।
डायरिया होने पर जूस व तरल पदार्थ का सेवन करें और ओआरएस का घोल पीते रहें। इसके अलावा फाइबर युक्त सब्जियों का सेवन करें।
खाना खाने से पहले बच्चों का हाथ साबुन से अच्छी तरह साफ करा लें। सफर के दौरान बंद बोतल का पानी ही बच्चों को दें। दिन में कम से कम 3 लीटर पानी पीएं।
नारियल और नींबू पानी का सेवन भी डायरिया से राहत दिलाने में कारगर होता है। इससे शरीर हाइड्रेटेड रहेगा।