गर्मियों में इस कारण होता है डायरिया, ऐसे करें बचाव

By Sandeep Chourey2023-04-21, 08:32 ISTnaidunia.com

गर्मी के मौसम में सावधानी

गर्मियों में खाना जल्दी खराब हो जाता है और ऐसे खाने के सेवन से कई बार लोग डायरिया के शिकार हो जाते हैं। पेट दर्द व लूज मोशन की शिकायत बढ़ जाती है।

वायरस संक्रमण

डायरिया जीवाणुओं और वायरस की वजह से होता है। रोटावायरस बच्चों में होने वाले एक्यूट डायरिया की एक सामान्य वजह है।

डायरिया के लक्षण

डायरिया में पतले पानी की तरह मल आता है। पेट में मरोड़, ऐंठन, दर्द संबंधी दिक्कत होती है। व्यक्ति डिहाइड्रेशन का शिकार हो सकता है।

क्यों होता है डायरिया?

गर्मी में स्ट्रीट फूड्स के ज्यादा सेवन से डायरिया की प्रॉब्लम हो सकती है। दूषित भोजन करने के अलावा कुछ दवाओं के सेवन भी दस्त की समस्या हो सकती है।

तरल पदार्थ का सेवन

डायरिया होने पर जूस व तरल पदार्थ का सेवन करें और ओआरएस का घोल पीते रहें। इसके अलावा फाइबर युक्त सब्जियों का सेवन करें।

हाथों को अच्छे से साफ करें

खाना खाने से पहले बच्चों का हाथ साबुन से अच्छी तरह साफ करा लें। सफर के दौरान बंद बोतल का पानी ही बच्चों को दें। दिन में कम से कम 3 लीटर पानी पीएं।

नींबू पानी से राहत

नारियल और नींबू पानी का सेवन भी डायरिया से राहत दिलाने में कारगर होता है। इससे शरीर हाइड्रेटेड रहेगा।

जानें गर्मियों में सेहतमंद रहने के लिए क्‍या खाएं और क्‍या खाने से बचें