लिवर मनुष्य के शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग होता हैं, गलत खानपान से लिवर अक्सर खराब हो जाता हैं।
अगर आप भी फैटी लिवर के शिकार है तो आइए जानते है इससे बीमारी से कैसे छुटकारा पाए।
ज्यादा चीनी का सेवन लिवर को खराब करता हैं इसलिए चीनी का कम मात्रा में सेवन करें।
अगर आप फैटी लिवर के शिकर है तो भूलकर भी शराब का सेवन न करें।
सॉफ्ट ड्रिंक्स को न पिएं इससे फैटी लिवर होने के ज्यादा चांस होते हैं इसकी जगह आप जूस का सेवन कर सकते हैं।
ट्रांस फैट वाली चीजें तेजी से फैट बढ़ाने का काम करती हैं इसलिए ट्रांस फैट वाली चीजों के सेवन से बचें।
शरीर के लिए विटामिन ए काफी जरूरी होता हैं लेकिन फैटी लिवर के मरीज इसका ज्यादा इस्तेमाल करते हैं तो नुकसान हो सकता हैं।