आजकल महिलाओं में ब्रेस्ट कैंसर की समस्या काफी अधिक बढ़ गई है। ब्रेस्टफीडिंग करने वाली महिलाओं पर इसका खतरा ज्यादा होता है।
हालांकि, अगर इसका इलाज समय रहते किया जाए, तो इस बड़े खतरे से जल्द ही निकला जा सकता है। ये एक बेहद ही गंभीर समस्या है। v
खुद को अगर इस खतरनाक बीमारी से सुरक्षित रखना है, तो अपनी डाइट में महिलाओं को इन चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए।
हरी पत्तियों वाली सब्जियां भी आपको ब्रेस्ट कैंसर जैसी गंभीर बीमारी से बचा सकता है। इसके बहुत सारे लाभदायक गुण पाए जाते हैं।
खट्टी चीजें जैसे निम्बू, कीवी में विटामिन सी, फोलेट, और फ्लेवोनॉयड एंटीऑक्सीडेंट पाए जाते हैं। यह ब्रेस्ट कैंसर से बचाने में सक्षम है।
ग्रीन टी इस खतरे से आपको बाहर निकाल सकता है। इसमें मौजूद पॉलीफेनॉल जैसे एंटीऑक्सीडेंट की वजह से कैंसर जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है।
अनार जूस का सेवन शरीर में आयरन और खून की कमी को पूरा करता है। इसके साथ-साथ ब्रेस्ट कैंसर जैसी समस्याओं से बचा जा सकता है।
प्याज और लहसुन में एंटीकैंसर प्रॉपर्टीज वाले एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन की मात्रा पाई जाती है, जो इस बीमारी से लड़ने के लिए मददगार है।