दुनियाभर में हार्ट अटैक से मरने वाले लोगों की संख्या, दूसरे रोगों के मुकाबले सबसे ज्यादा होती है।
हमारे शरीर में छिपी कुछ बीमारियों और गलत आदतों की वजह से हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है।
कुछ बीमारियां और गलत आदतें सीधे आपके दिल को नुकसान पहुंचाती हैं। आइये उनके बारे में जानते हैं।
मोटापा अपने साथ ढेर सारी बीमारियां लेकर आता है, जिसमें से एक है हार्ट अटैक। इसके रोकने से हार्ट अटैक का खतरा कम हो जाएगा।
हाई ब्लड शुगर एक मेटाबॉलिक बीमारी है, जो दिल, आंख और हाथ-पैरों का भी उचित ढंग से काम करना मुश्किल बना देती है।
हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक के साथ-साथ स्ट्रोक के खतरे को भी बढ़ाने का काम करता है। इसे कंट्रोल में रखना जरुरी है।
ज्यादा देर तक काम करना या तनाव में रहना, मानसिक, शारीरिक और दिल की सेहत को भी बुरी तरह प्रभावित करता है।
कुछ गलत आदतें आपके दिल को नुकसान पहुंचाती हैं। जैसे- बिना वार्म अप के एक्सरसाइज करना, शरीर को उचित आराम ना देना आदि।