दही में प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
क्या जानते है दही के कुछ चीजों का सेवन सेहत को नुकसान पहुंचाता है।
दही के साथ ये फूड्स खाने से कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
दही और मछली का सेवन एकसाथ नहीं करना चाहिए। इससे आपको अपच की समस्या हो सकती है।
आम की तासीर गर्म होता है। वहीं, दही ठंडा होता है। ऐसे में दोनों का सेवन शरीर में टॉक्सिन पैदा कर सकते हैं।
दूध और दही का सेवन कभी एकसाथ न करें। इससे सीने में जलन और पेट फूलने की समस्या हो सकती है।
दही के साथ कभी खट्टे फलों को नहीं खाना चाहिए। इससे आपका पाचन गड़बड़ हो सकता है।
ऑयली फूड्स के साथ दही का कॉम्बिनेशन सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। पराठा, पूरी या भटूरे के साथ दही खाने से दिनभर आलस रहता है।