आम खाने के बाद न खाएं ये चीजें, बिगड़ सकती है सेहत
By Anil Tomar2023-05-21, 13:01 ISTnaidunia.com
आम खाने के फायदे
आम में फॉस्फोरस, डायटरी फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम, जिंक, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, आयरन, ऊर्जा, जिंक, जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। आम इम्यूनिटी बूस्टर का काम भी करता है।
करेला के साथ
गर्मियों में लोग करेले का भी बहुत सेवन करते है। कुछ लोगों को खाना खाने के साथ आम खाना पसंद होता है, कभी करेले के साथ आम को नहीं खाना चाहिए। इससे मतली और उल्टी हो सकती हैं।
मसालेदार चीजें
मसालेदार चीजों के साथ भी आम को नहीं खाना चाहिए है। इससे लोगों को पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इससे पेट खराब होने की समस्या हो सकती है।
पानी पीना
आम खाने के तुरंत बाद कभी भी पानी नहीं पीना चाहिए। कई लोग आम खाने के तुरंत बाद पानी पी लेते हैं। जिसका पाचन क्रिया पर बुरा असर पड़ता है। इसलिए जब भी आम खाएं उसके आधे घंटे बाद ही पानी पिएं।
दही
आम को दही के साथ खाना भी सेहत के लिए हानिकारक है। आम और दही को एक साथ खाने से पेट संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं, इसलिए ध्यान रखें कि कभी भी आम के साथ दही न खाएं।
कोल्ड ड्रिंक
आम खाने के तुरंत बाद कभी कोल्ड ड्रिंक का सेवन न करें। अगर आप ऐसे करते हैं इससे ब्लड शुगर तेजी से बढ़ सकता है। आम और कोल्ड ड्रिंक दोनों में ही शुगर का लेवल काफी ज्यादा होता है।