शरीर को तंदुरुस्त रखने के लिए आंतों का भी स्वस्थ होना बेहद जरूरी है क्योंकि आंतों से जुड़ी कोई भी समस्या पाचन तंत्र को प्रभावित करती है।
आंतों के खराब होने पर शरीर में टॉक्सिन बढ़ने लगता है। आंतों से जुड़ी कोई भी समस्या होने पर शरीर में कुछ लक्षण दिखने लगते हैं, जिन्हें अनदेखा नहीं करना चाहिए।
यदि आंत स्वस्थ नहीं होती है तो खाना पचाना मुश्किल हो जाता है। ऐसे में लोगों को डायरिया, गैस, कब्ज और हार्ट बर्न जैसी समस्याएं होने लगती है।
अगर आंतें स्वस्थ नहीं होती है तो शरीर को पोषक तत्व सोखने में परेशानी होने लगती है। ऐसे में शरीर का वजन तेजी से घट सकता है या बढ़ सकता है।
सेरोटोनिन हार्मोन आंतों में बनता है, जो मूड और नींद को नियंत्रित करता है। यदि आंत खराब होता है तो होने लगती है।
पेट से जुड़ी कोई समस्या होने पर त्वचा की समस्याएं भी हो सकती है। चेहरे पर मुंहासे या संक्रमण हो सकता है। स्किन में इरिटेशन हो सकता है।