किसी भी समस्या के रोगी को खानपान का परहेज करना पड़ता है वरना अनहेल्दी फूड्स खाने से समस्या बढ़ती है। ठीक यूरिक एसिड के मरीजों को भी खानपान का ध्यान रखना चाहिए।
अक्सर यूरिक एसिड के मरीजों खट्टी चीजों को खाने से परहेज करते हैं। आइए जानते हैं कि खट्टी चीजें खाने से यूरिक एसिड बढ़ जाता है?
अगर आप यूरिक एसिड के मरीज है और खट्टी चीजों को खाने से परहेज करते है, तो ऐसा न करें। कई खट्टी चीजें यूरिक एसिड को कम भी करती है।
यूरिक एसिड के मरीजों को ऐसी खट्टी चीजों का सेवन करना चाहिए, जिसमें विटामिन-सी पाया जाता है। विटामिन-सी यूरिक एसिड लेवल को कम करता है।
आंवला एक खट्टा फल है, जिसका सेवन यूरिक एसिड की समस्या में फायदेमंद होता है। दरअसल, इसमें विटामिन-सी भी पाया जाता है।
संतरा भी खट्टे चीजों में शामिल है, लेकिन इसको खाने से यूरिक एसिड नहीं बढ़ता है, क्योंकि विटामिन-सी प्रचुर पाया जाता है।
यूरिक एसिड लेवल को कंट्रोल रखने के लिए डेली डाइट में फाइबर वाली चीजों का भी शामिल करना चाहिए। फाइबर यूरिक एसिड को कम करता है।