गर्दन में दर्द होने के कई कारण होते हैं। कई लोग इस दर्द का कारण विटामिन की कमी भी मानते हैं। आइए जानते हैं कि क्या विटामिन की कमी से गर्दन में दर्द होता है?
अक्सर उन लोगों के गर्दन में दर्द होता है, जो लंबे समय तक लैपटॉप पर काम करते है। ऐसी स्थिति में गर्दन नीचे करके काम करना पड़ता है।
अगर आप लंबे समय तक बैठकर भी काम नहीं करते हैं, तो विटामिन की कमी से गर्दन में दर्द हो सकता है। ऐसा कई विटामिन की कमी से होता है।
शरीर में विटामिन-डी की कमी होने से गर्दन में दर्द महसूस हो सकती है। इस विटामिन की कमी से मांसपेशियां कमजोर होती है, जिसके कारण गर्दन में दर्द होता है।
गर्दन में दर्द विटामिन-बी12 की कमी से भी हो सकती है। विटामिन-बी12 मांसपेशियों के लिए जरूरी विटामिन होता है।
गर्दन में दर्द विटामिन-सी कमी से भी हो सकती है। दरअसल, विटामिन-सी की पूर्ति न होने से मांसपेशियों में दर्द, कमजोरी और थकान होती है।
इन विटामिन्स की कमी हो पूरी करने के लिए आपको खानपान पर निर्भर होना पड़ेगा। फल और सब्जियों को ज्यादा से ज्यादा सेवन करें।
इन विटामिन्स की कमी से गर्दन में दर्द हो सकती है। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ