शरीर का वजन कम करने के लिए लोग कई चीजों का सहारा लेते है, लेकिन आज हम आपके एक मौसमी फल के जूस के बारे में बताएंगे, जिसको पीने से वेट लॉस किया जा सकता है।
जूस पीने से केवल सेहत ही दुरुस्त नहीं रहती है बल्कि वजन को भी तेजी से कम किया जा सकता है। वजन कम करने के लिए कई जूस है, लेकिन मौसमी जूस की मदद से आसानी से वेट लॉस कर सकते है।
बेल का जूस केवल गर्मी के मौसम में ही मिलता है। बेल ठंडी तासीर वाला फल है, जिसका जूस गर्मियों में पीना फायदेमंद होता है।
बेल का जूस पोषक तत्व से भरपूर होता है। इसमें फाइबर, बीटा-कैरोटीन, थायमीन, प्रोटीन और विटामिन सी की प्रचुर मात्रा पाई जाती है।
अगर आप वेट लॉस करने का सोच रहे है, तो गर्मियों में बेल का जूस पीना चाहिए। बेल का जूस पेट ठंडा रखने के साथ ही वजन को भी कम करता है।
फाइबर वाली चीजों से वजन तेजी से घटता है और बेल के जूस में फाइबर की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो वजन को कम करता है।
वजन कम करने के लिए बेल का जूस सुबह खाली पेट पीना चाहिए। रोजाना खाली पेट 1 गिलास बेल का जूस पीएं।
बेल का जूस वजन को कम करने में कारगर साबित होता है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ