दालचीनी का इस्तेमाल वैसे तो सब्जियों में स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है, लेकिन इसका पानी भी सेहत के लिए कम फायदेमंद नहीं होता है। आइए जानते है किन 5 समस्याओं में दालचीनी का पानी पीना चाहिए।
दालचीनी में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते है, जो समस्याओं में कारगर साबित होते है। इसमें आयरन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस के साथ प्रोटीन और विटामिन्स पाया जाता हैं।
अगर किसी व्यक्ति का पाचन खराब रहता है, तो उसे रोजाना दालचीनी का पानी पीना चाहिए, क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं।
यदि आप कोलेस्ट्रॉल के मरीज है, तो दालचीनी का पानी पीकर इसको कंट्रोल किया जा सकता है। दरअसल, दालचीनी का पानी पीने से बैड कोलेस्ट्रॉल कम होता है।
इम्यूनिटी सिस्टम कमजोर होने से संक्रमण का अधिक खतरा रहता है। ऐसे में इम्यूनिटी कमजोर होने पर दालचीनी का पानी पिएं। इसको पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होती है।
बढ़ते मोटापे से छुटकारा पाने के लिए भी डाइट में दालचीनी पानी को शामिल कर सकते है। इस पानी को पीने से से मोटापा कम होता है।
पीरियड होने पर महिलाओं को दर्द का सामना करना पड़ता है। इस दर्द से राहत पाने के लिए भी दालचीनी का पानी पिया जा सकता है।
दालचीनी का पानी बनाने के लिए 1 गिलास पानी और उसमें दालचीनी का टुकड़ा डालें। अब इस पानी को उबाल लें, जब पानी का रंग बदल जाए, तो पानी को छानकर पिएं।
इन 5 समस्याओं में दालचीनी का पानी फायदेमंद साबित होता हैै। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ