ब्लड शुगर की समस्या बेहद ही गंभीर मानी जाती है, जोकि गलत खानपान की वजह से होती है। शुगर को केवल कंट्रोल किया जा सकता है। इसको कंट्रोल करने के लिए रात में 1 पानी का सेवन करना चाहिए।
शरीर में ब्लड शुगर लेवल हाई होने पर किडनी और दिल पर बुरा असर पड़ता है। इसलिए, इसको कंट्रोल करने की सलाह दी जाती है, जोकि खानपान से किया जा सकता है।
यदि रातों-रात ब्लड शुगर को कंट्रोल करना चाहते है, तो रात को सोने से पहले पानी में 1 खास चीज को मिलाकर पिएं।
ब्लड शुगर के मरीजों को लौंग का पानी पीना चाहिए। लौंग का पानी पीना उनके लिए बेहद ही फायदेमंद माना जाता है।
लौंग पोषक तत्व से भरपूर माना जाता है। इसके सेवन से इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार आता है, जो ब्लड में शुगर का स्तर भी कंट्रोल करता है।
लौंग का पानी बनाने के लिए 1 गिलास पानी में 2-3 लौंग की कली डालें और उसे गैस पर उबाल लें। पानी में जब रंग आने लगे, तो गैस बंद कर दें।
लौंग के पानी को हल्के ठंडा होने के बाद छानकर सोने से 1 घंटा पहले पिएं। इस तरह से लौंग का पानी पीने से शुगर रातों-रात कंट्रोल हो जाएगा।
लौंग का पानी शुगर को जल्द ही कंट्रोल करता है। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ