यूरिक एसिड के मरीजों को डाइट में एक मसाला शामिल करना चाहिए, जो शरीर में जमा यूरिक एसिड को बाहर निकालने में मदद करती है।
प्यूरीन वाली चीजों का सेवन करने से शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ता है। यूरिक एसिड को किडनी फिल्टर करके बाहर करती है, लेकिन कई बार ज्यादा मात्रा होने से फिल्टर नहीं हो पाता है।
शरीर में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने के कारण जोड़ों और मांसपेशियों में तेज दर्द होता है। साथ ही, किडनी पर भी बुरा प्रभाव पड़ता है।
यूरिक एसिड को शरीर से बाहर निकलने के लिए डाइट में जीरा शामिल करना चाहिए। इसमें मौजूद तत्व यूरिक एसिड को जमने से भी रोकते हैं।
जीरे का सेवन करने से पेशाब की मात्रा बढ़ती है, जिसके रास्ते से यूरिक एसिड बाहर निकलता है। दरअसल, इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं।
यूरिक एसिड का लेवल कम करने के लिए जीरा का इस्तेमाल पानी के तौर पर करें। इसके लिए जीरे की मदद से पानी बनाएं।
एक पैन में पानी और 1 चम्मच जीरा डालकर उसे कम से कम 5 मिनट तक पकाएं। उसके बाद पानी को छानें और पिएं।
ऐसी जीरे का पानी पीने से यूरिक एसिड शरीर से बाहर निकलने लगेगा। हेल्थ की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ