पाचन तंत्र बिगड़ने पर 4 मसालों की चाय का सेवन करना चाहिए। आइए जानते हैं कि इन मसालों की चाय कैसे बनती है?
भारतीय मसालों में केवल स्वाद ही नहीं भरपूर औषधीय गुण भी होते हैं। इसकी वजह से इनका सही तरीके से सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
अगर आपका पाचन तंत्र खराब हो रहा हैं, तो तुरंत डाइट में 4 मसालों की चाय शामिल कर लें। पाचन सुधारने के साथ ही शरीर को अन्य लाभ मिलेंगे।
पाचन सुधारने के लिए पानी में लौंग डालकर उबालें और छानकर पिएं। इस चाय में एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल के गुण होते हैं, जो पाचन को दुरुस्त करते हैं।
दालचीनी और पानी की मदद से चाय तैयार करके पिएं। इसकी चाय पीने से भी पाचन में सुधार होता है, क्योंकि एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण के गुण पाए जाते हैं।
पाचन में सुधार के लिए इलायची की चाय का सेवन करना चाहिए। इलायची पाचन एंजाइमों को उत्तेजित करती है। साथ ही, खाने को भी पचाता है।
पैन में पानी और अदरक डालकर उसे उबालें और छानकर पिएं। यह चाय पीने से भी पाचन तंत्र में सुधार होता है, क्योंकि इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-ऑक्सीडेंट के गुण होते हैं।