दूध वाली चाय पीना सेहत के लिए नुकसानदायक साबित है, जिन लोगों का पाचन कमजोर होता है उनको गैस की समस्या होने लगती है। गैस बनाने के कारण पेट से जुड़ी दूसरी समस्याएं भी होने लगती है।
अगर दूध वाली चाय पीने से किसी के पेट में गैस बनती है, तो उसे उसकी जगह इन 4 चाय को ट्राई करना चाहिए। इन चाय को पीने से गैस की समस्या नहीं होती है।
दूध वाली चाय न पीकर अदरक की चाय पिएं। इसके लिए पानी में अदरक पीसकर डालें और उसे उबाल लें। अब उसको को छानकर चाय पिएं।
सौंफ की चाय पीने से भी पेट में गैस नहीं बनती है। इसको बनाने के लिए 1 गिलास में 1 कप सौंफ डालकर उबाल लें। जब पानी में रंग आ जाए, तो उसे छानकर पिएं।
गैस से राहत पाने के लिए पुदीना चाय पिएं। पुदीना चाय की तासीर ठंडी होती है। इस चाय को पीने से पेट से जुड़ी समस्याएं भी दूर होती है।
यदि दूध वाली चाय से पेट में गैस बन जाती है, तो आप गुड़हल की चाय का सेवन कर सकते है। इस चाय को पीने से पाचन से जुड़ी दिक्कत नहीं होती हैं।
इनमें से किसी भी चाय को डाइट में शामिल कर सकते है, लेकिन 2 बार से ज्यादा चाय न पिएं। सुबह और शाम 1-1 कप चाय का सेवन करें।
ये 4 चाय पेट के लिए फायदेमंद होते है। हेल्थ से जुड़ी खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ