यदि आप डायबिटीज पेशेंट हैं और अपना शुगर लेवल कंट्रोल नहीं रख पा रहे हैं तो इन आयुर्वेदिक ड्रिंक का आजमा सकते हैं। रोज सुबह इनका खाली पेट सेवन करें।
आयुर्वेद में करेले को एक उत्तम औषधि बताया गया है। डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए खाली पेट करेले के जूस सेवन करना फायदेमंद होता है।
आंवला में विटामिन-C भरपूर होता है। साथ ही इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं। सुबह आंवले के रस का सेवन रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करता है।
मेथी के बीज हाइपोग्लाइसेमिक गुण होते हैं। एक चम्मच मेथी के दानों को रात भर पानी में भिगो दें और सुबह खाली पेट उस पानी को पी लें। इससे शुगर कंट्रोल में रहती है।
हल्दी में करक्यूमिन होता है, जिसमें सूजन-रोधी और ब्लड शुगर को नियंत्रित करने वाले गुण होते हैं। रोज गर्म पानी के साथ हल्दी का सेवन करना चाहिए।
नीम अपने मधुमेह विरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। रोज सुबह नीम की पत्तियों का जूस पीने से डायबिटीज कंट्रोल में रहती है।
एलोवेरा इंसुलिन संवेदनशीलता को बेहतर करने में सहायक होता है। जिन लोगों को पाचन, गैस या कब्ज से जुड़ी शिकायत होती है, उनके लिए भी एलोवेरा रामबाण औषधि है।
मधुमेह के रोगियों को ज्यादा वसायुक्त भोजन नहीं करना चाहिए। इसके अलावा रोज 40 मिनट व्यायाम भी जरूर करना चाहिए। धूम्रपान से बचना चाहिए।