हमारे किचन में लौंग का इस्तेमाल मसाले के रूप में सदियों से किया जा रहा है। लौंग मसाले के साथ एक गुणकारी औषधि भी है, जिसके सेवन के कई फायदे हैं।
रोज सुबह यदि एक लौंग का सेवन किया जाता है तो यह सेहत के लिए काफी फायदेमंद है। दांत दर्द और मुंह की दुर्गंध को दूर करने में यह मददगार होता है।
लौंग में जिंक, कॉपर, मैग्नीशियम, बीटा-कैरोटीन और विटामिन-B होता है, जो कई बीमारियों को दूर करने में सहायक है।
पुरुषों के लिए लौंग यौन शक्ति बढ़ाने में सहायक है। रोज 1 लौंग खाने से पुरुषों की यौन संबंधित समस्याएं दूर होती हैं। लौंग स्पर्म काउंट बढ़ाने में मदद करता है।
लौंग की तासीर गर्म होती है, जो भूख बढ़ाने में मदद करता है। इसके अलावा यह पेट के कीड़ों को खत्म करता है। लौंग मूत्र मार्ग की समस्याएं दूर करता है।
हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए लौंग का सेवन करना चाहिए। लौंग में काफी मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन में सुधार करता है।
लौंग का सेवन सुबह खाली पेट करना ज्यादा फायदेमंद होता है। लौंग खाने के बाद 1 गिलास गुनगुना पानी पीने से वजन भी कम होता है।