यूरिक एसिड कंट्रोल करने के लिए डाइट में 1 पीले रंग की चीज को शामिल करना चाहिए। इसमें मौजूद गुण हाई यूरिक एसिड लेवल को कम करते हैं।
शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ने से मांसपेशियों और जोड़ों में तेज दर्द होता है। कई बार असहनीय दर्द भी हो सकता है।
शरीर में यूरिक एसिड का लेवल गलत खानपान के कारण बढ़ता है। वहीं यूरिक एसिड कंट्रोल के लिए हेल्दी चीजों का सेवन करना चाहिए।
क्या आप जानते हैं कि यूरिक एसिड के मरीजों के लिए अंजीर का सेवन फायदेमंद होता है। अंजीर की मदद से यूरिक एसिड को कंट्रोल रखा जा सकता है।
बढ़ते यूरिक एसिड को कम करने में अंजीर फायदेमंद होता है, क्योंकि इसमें पोटैशियम, फाइबर, कैल्शियम और विटामिन्स पाए जाते हैं।
इसका सेवन करने के लिए आप रात को सोने से पहले पानी में 2 अंजीर को भिगोकर सुबह तक के लिए छोड़ दें और फिर सुबह अंजीर खाएं।
अंजीर का सेवन करने से यूरिक एसिड का लेवल कंट्रोल में रखेगा। लेकिन साथ ही, अनहेल्दी खानपान और ज्यादा प्रोटीन का सेवन न करें।