काजू के अंदर ऐसे तत्व मौजूद होते हैं, जो कैंसर जैसे गंभीर रोगों से बचाने में भी कारगर साबित होता है।
काजू से ब्लड प्रेशर भी संतुलित बना रहता है। ब्लड प्रेशर शरीर के लिए घातक होता है। इससे बचाव जरूरी है।
काजू में मैग्निशियम के साथ कैल्सियम की मात्रा भी होती है, इसकी वजह से यह हड्डियों की मजबूती में सहायक होता है।
काजू के अंदर फाइबर की काफी मात्रा होती है, इस वजह से यह वजन घटाने में भी उपयोगी होता है।
ब्लड सेल्स को बढ़ाने के लिए भी काजू सहायक साबित होता है।