पेट खराब होने या उसे दुरुस्त रखने के लिए लोग सौंफ करने की सलाह देते हैं। लेकिन अगर इसके साथ 2 चीजों का सेवन करे, तो जल्दी फायदा मिल सकता है।
अगर आपका पेट अच्छे से सुबह साफ नहीं हो पाता है, तो सौंफ के साथ 2 अन्य मसालों का सेवन करना चाहिए, जो पेट का कोना-कोना साफ कर देंगे।
आमतौर पर जब लोग खाना खाते है, तो उसके बाद सौंफ का सेवन करते है, ताकि पाचन से जुड़ी समस्या दूर रहे सके।
खाना खाने के बाद सौंफ के साथ ही जीरा और अजवाइन का सेवन भी करना चाहिए। सौंफ के साथ इन 2 चीजों का सेवन करने से पेट साफ होता है।
इसका मिश्रण बनाने के लिए 1 चम्मच सौंफ लें और उसमें 1 चम्मच जीरा और 1 चम्मच अजवाइन मिलाएं। अब इसकी मदद से पाउडर तैयार करें।
इसके मिश्रण का पाउडर बनाने के लिए हल्के आंच पर पहले सौंफ, जीरा और अजवाइन को भूनें। फिर उसे मिक्सर में डालकर पाउडर बना लें।
रात के खाने के बाद रोजाना 1 गिलास गुनगुने पानी के साथ 1 चम्मच पाउडर का सेवन करें। ऐसा करने से सुबह पेट का कोना-कोना साफ हो जाएगा।