हाई ब्लड शुगर का होना बेहद ही गंभीर माना जाता है। डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए मेथी दाना रामबाण माना जाता है।
डायबिटीज के मरीजों को दिल से जुड़ी समस्याओं के होने का खतरा अधिक बढ़ जाता है। शुगर लेवल बढ़ने से हार्ट अटैक आने की भी संभावना होती है।
अगर आप डायबिटीज के मरीज है, तो रोजाना मेथी दाना का सेवन करना चाहिए। मेथी दाना हाई ब्लड शुगर को कंट्रोल कर सकता है।
मेथी दाना पोषक तत्व से प्रचुर होता है। इसमें फाइबर, विटामिन बी 6, आयरन, विटामिन सी, मैग्नीशियम, विटामिन सी और कैल्शियम पाया जाता है।
मेथी दाना फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो डायबिटीज के लिए फायदेमंद होता है। मेथी दाना बढ़ते शुगर को कम करता है।
शुगर को कंट्रोल करने के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच मेथी दाना रात को भिगोकर रख दें और सुबह खाली पेट पिएं।