उम्र बढ़ने के साथ शरीर में दर्द होना आम है, लेकिन आपको यह समस्या ज्यादा हो रही है, तो ऐसे में हल्दी के साथ इस 1 चीज को मिलाकर सेवन करना बेहद फायदेमंद साबित हो सकता है।
हल्दी कई औषधीय गुणों से भरपूर है। इसमें खासतौर पर करक्यूमिन मौजूद होता है, जो शरीर में होने वाले दर्द को कम करने में मददगार हो सकता है।
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेंटरी गुण पाए जाते हैं, जो बढ़ती उम्र के साथ जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
अगर आप हल्दी और अदरक के मिश्रण को सेवन करते हैं, तो इससे जोड़ों में होने वाले दर्द और सूजन को धीरे-धीरे कम करने में सहायता मिल सकती है।
हल्दी और अदरक सेवन करने के लिए एक कप गुनगुने पानी में आधा चम्मच हल्दी और अदरक के छोटे-छोटे टुकड़ों को डालें और छानकर सेवन करें।
जोड़ों में होने दर्द को कम करने के लिए इस घरेलू नुस्खे को खासतौर पर सुबह के समय सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।
अगर आपको हल्दी और अदरक के सेवन से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इस विषय के बारे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com