इन दिनों लोगों में पेट न साफ होने की समस्या बढ़ती जा रही है, जिसके कारण उनका पूरा दिन खराब जाता है। यदि सुबह पेट साफ न हो, तो दिनभर दिक्कत होती है।
फलों का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। पेट साफ के लिए सभी फल सही नहीं होते हैं, लेकिन कुछ फल खाने से पेट साफ हो सकता है।
पेट साफ करने अमरूद का फल बहुत ही गुणकारी माना जाता है। इसका सेवन करने से न केवल पेट ही साफ होता है बल्कि पेट से जुड़ी दूसरी समस्याओं भी दूर होती हैं।
अमरूद खाने से पेट इसलिए साफ हो सकता है, क्योंकि इसमें उच्च फाइबर पाया जाता है, जो पेट के लिए रामबाण माना जाता है।
अमरूद का सेवन रोजाना 1 करना चाहिए। सर्दियों में इसका सेवन ज्यादा इसलिए नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसकी तासीर ठंडी होती है।
अगर आपको पेट साफ करने में दिक्कत होती है, तो रोजाना सुबह खाली पेट 1 अमरूद का सेवन करें। ऐसा करने से पेट साफ होगा।