नसों में कोलेस्ट्रॉल जब जमने लगता है, तो नसों में ब्लॉकेज आ जाती है। जिसके बाद हार्ट अटैक का खतरा अधिक बढ़ जाता है।
अगर हार्ट ब्लॉकेज होने लगे, तो दवाइयो के साथ ही खानपान में भी बदलाव करना चाहिए ताकि जल्द ही इस समस्या से छुटकारा मिल सकें।
नींबू का रस हार्ट ब्लॉकेज में काफी फायदेमंद होता है। नींबू के रस में एंटीऑक्सीडेंट पाया जाता है, जो नसों को साफ करता है।
हार्ट ब्लॉकेज होने पर डाइट में हल्दी को शामिल करना चाहिए। हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी गुण पाया जाता है, जो धमनियों को साफ करता है।
अनार का सेवन भी हार्ट ब्लॉकेज में कारगर होता है। अनार का रोजाना सेवन करने से हार्ट ब्लॉकेज की समस्या दूर हो सकती है।
हार्ट ब्लॉकेज की समस्या से जूझ रहे लोगों को डाइट में दालचीनी को शामिल करना चाहिए। दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लामेटरी पाया जाता है।
हार्ट ब्लॉकेज होने पर गाजर का सेवन करना चाहिए। दरअसल, गाजर में बीटा-कैरोटीन को विटामिन ए पाया जाता है।
हार्ट ब्लॉकेज होने पर इन चीजों को डाइट में शामिल करना चाहिए। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ