रोजाना लौंग चबाने से सेहत को कई फायदे मिलते हैं। पाचन तंत्र के लिए लौंग चबाना फायदेमंद माना जाता है। सवाल खड़ा होता है कि लौंग को किस समय चबाना चाहिए।
रोजाना खाली पेट 1 लौंग चबाना शुरू कर दें। आयुर्वेद में बताया गया है कि इस समय लौंग चबाने से ओवरऑल हेल्थ को लाभ मिलते हैं।
लौंग चबाने से पाचन तंत्र को दुरुस्त बनाने में मदद मिलती है। खासकर उन लोगों को 1 लौंग जरूर चबाना चाहिए, जिनका डाइजेस्टिव सिस्टम कमजोर होता है।
पेट में गैस बनने से परेशान रहते हैं तो लौंग खाना शुरू कर दें। दरअसल, लौंग के औषधीय गुण एसिडिटी पर जबरदस्त वार करते हैं।
कुछ लोग शिकायत करते हैं कि उन्हें भूख नहीं लगती है। ऐसे लोगों को सुबह खाली पेट 1 लौंग का सेवन करना चाहिए। एक्सपर्ट्स का कहना है कि इससे भूख बढ़ेगी।
ज्यादातर लोग कब्ज की समस्या का सामना करते हैं। ऐसी स्थिति पैदा होने पर खाली पेट लौंग चबाना शुरू कर दें। इससे यह समस्या दूर हो जाएगी।
इम्यूनिटी मजबूत करने के लिए भी आप लौंग चबा सकते हैं। एक्सपर्ट्स का कहना है कि रोज 1 लौंग आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकता है।
यहां दी गई सूचना को सलाह के तौर पर लेने की भूल न करें। इससे जुड़ी अधिक और सटीक जानकारी के लिए एक्सपर्ट्स से संपर्क करना जरूरी है।
यहां हमने जाना कि लौंग चबाने के क्या फायदे होते हैं। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ