लहसुन एक ऐसा सुपरफूड है, जिसे सेवन करने पर शरीर में ताकत बढ़ा सकते हैं। ऐसे में इन चीजों के साथ मिलाकर सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।
अगर आप शहद के साथ लहसुन का सेवन करते हैं, तो इसकी ताकत को दोगुना करने में मदद मिल सकती है। इसे मिलाकर खाने से इम्यूनिटी बूस्ट और मांसपेशियों को मजबूत बना सकते हैं।
शरीर को अंदर से साफ करने के लिए नींबू और लहसुन का मिश्रण बेहद फायदेमंद हो सकता है। साथ ही, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने और दिल को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है।
अगर आप कमजोर हड्डियों को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो लहसुन को दूध के साथ मिलाकर सेवन करें। इसके अलावा यह पुरूषों में टेस्टोस्टेरोन लेवल भी बूस्ट करता है।
आलसपन और शरीर में प्रोटीन की कमी दूर करने के लिए मूंलफली के साथ लहसुन का सेवन जबरदस्त लाभ दे सकता है। इसलिए, रोजाना सबुह मूंगफली के साथ 1-2 लहसुन की कलियों का सेवन कर सकते हैं।
अगर आप वायरल बीमारियों और शरीर में सूजन की समस्या से परेशान हैं, तो ऐसे में अदरक और लहसुन को एक साथ मिलाकर सेवन कर सकते हैं।
अगर आपको लहसुन के साथ इन चीजों का सेवन से किसी तरह की समस्या है, तो ऐसे में एक बार डॉक्टर से परामर्श जरूर लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com