शरीर के लिए दही का सेवन अच्छा माना जाता है, लेकिन कुछ समस्याओं में दही का सेवन हानिकारक साबित हो सकता है।
दही पोषक तत्व से भरपूर होता है। इसमें में विटामिन, प्रोटीन, कैल्शियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम और पोटेशियम जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं।
अगर आपका पाचन कमजोर है, तो भूलकर भी दही का सेवन न करें। कमजोर पाचन वाले अगर दही का सेवन करते है, तो गैस की समस्या हो सकती है।
यदि आप अस्थमा के मरीज है, तो दही का सेवन न करें। दही का सेवन करने से छाती में कफ जमने का खतरा होता है।
यदि आपको लैक्टोज इंटॉलरेंस है, तो भूलकर भी दही का सेवन नहीं करना चाहिए। इन लोगों को दही और दूध पचता नहीं है।
अगर आप अर्थराइटिस के रोगी है, तो भी आपको दही का सेवन नहीं करना चाहिए। दही खट्टी होती है, तो अर्थराइटिस में नुकसानदायक होती है।
इन 4 लोगों को भूलकर भी दही का सेवन नहीं करना चाहिए। दही का सेवन आपकी समस्याओं को और बढ़ा सकता है।
इन लोगों का दही खाने से परहेज करना चाहिए। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ