हरे चने खाने के कई बेहतरीन लाभ हैं और शरीर को कई बीमारियों से बचाया जा सकता है। बढ़ते वजन को लेकर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं।
हरे चने फाइबर से भरपूर होते हैं। इससे आपका पेट लंबे समय तक भरा रहता है जिससे वजन घटाने में मदद मिलती है।
हरे चने में मैग्नीशियम और पोटेशियम होता है, जिससे ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है, दिल सेहतमंद बना रहता है। हार्ट अटैक की आशंका नहीं रहती है।
हरे चनों को एक कटोरी पानी में रात भर भिगोकर रख दें। अगली सुबह अंकुरित करके खाएं, ये चने बालों के लिए भी काफी फायदेमंद होते हैं।
हरे चने में विटामिन A और विटामिन C होता है, इसके सेवन से शरीर की इम्यूनिटी मजबूत बनती है और आप कई बीमारियों से बचे रहते हैं।