वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह की चीजों का सेवन करते है, लेकिन 1 छोटा सा फल वजन को कम कर सकता है।
फलों का सेवन शरीर के लिए बेहतर माना जाता है। ऐसे में एक ऐसा भी फल है, जो स्वाद में खट्टा-मीठा होता है, लेकिन वजन तेजी से कम करता है।
इस खट्टे-मीठे फल का नाम अनानास है। अनानास खाने से सेहत को कई लाभ मिलते है। इसके अलावा वजन भी कम किया जा सकता है।
वजन कम करने के लिए अनानास इसलिए कारगर साबित होता है क्योंकि इसमें फाइबर पाया जाता है, जो वजन को कम करता है।
अनानास में ब्रोमेलेन नामक एंजाइम भी पाया जाता है, जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और फिर वजन तेजी से कम होने लगता है।
अगर आप डेली डाइट में अनानास को शामिल करें, तो तेजी से वजन को कम किया जा सकता है। अनानास स्वाद बढ़ाने के साथ ही वजन को भी घटता है।
अनानास खाने से वजन कम, तो होता ही है, लेकिन इसको खाने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल और हार्ट से जुड़ी समस्याएं भी दूर रहती है।
खट्टा-मीठा अनानास फल वजन कम करने में बेहद ही फायदेमंद होता है। लाइफस्टाइल की खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ