कई बार रात का खराब भोजन, बैक्टीरिया या वारयस वाले फूड्स का सेवन करने पर फूड पॉइजनिंग हो सकता है। ऐसे में इन चीजों का सेवन कर सकते हैं।
फूड पॉइजनिंग होने पर आपको पेट दर्द, कब्ज, उल्टी और गैस बनने की समस्या हो सकती है। ऐसे में इन फूड्स का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।
फूड पॉइजनिंग से आपको पेट में दर्द और पेट से जुड़ी अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। ऐसे में अदरक का सेवन करना लाभदायक हो सकता है।
अगर आप फूड पॉइजनिंग में अदरक का सेवन करते हैं, तो इससे पेट में होने वाले दर्द, अपच और उल्टी की समस्या से राहत मिल सकती है।
फूड पॉइजनिंग होने पर दही को डाइट में शामिल करना सही होता है, क्योंकि इसमें मौजूद बैक्टीरिया पाचन तंत्र को ठीक करने में मददगार है।
अगर आपको फूड पॉइजनिंग है, तो दही आंतो के बैक्टीरिया को संतुलित करने, दस्त को रोकने और कब्ज की समस्या को दूर करने में मदद कर सकता है।
फूड पॉइजनिंग होने पर अक्सर शरीर कमजोर हो जाता है। ऐसे में केले का सेवन करने से शरीर को ऊर्जवान बनाने में मदद मिल सकता है।
फूड पॉइजनिंग के दौरान केला को खाने से पाचन मजबूत करने, शरीर को ऊर्जावान बनाए रखने और दस्त से राहत मिल सकती है।
अगर आपको इन फूड्स से किसी तरह की समस्या या एलर्जी है, तो ऐसे में इसे सेवन करने से पहले डॉक्टर से एक बार जरूर सलाह लें।
यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए दी गई है, ऐसी और जानकारी के लिए पढ़ते रहें। naidunia.com