सेहत के लिए अंडा किसी खजाने से कम नहीं होता है, लेकिन कुछ लोगों के लिए अंडे का सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है।
अंडा का सेवन प्रोटीन के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। अंडा प्रोटीन से भरपूर होता है, जो शरीर को तुरंत प्रोटीन प्रदान करता है।
अंडा शरीर के लिए इतना गुणकारी होता है। इसके बाद भी कुछ लोगों के लिए अंडे का सेवन क्यों गलत माना जाता है।
अगर आपको पाचन की समस्या रहती है, तो भूलकर भी अंडे का सेवन न करें। अंडे का अधिक सेवन पाचन की समस्या को बढ़ा सकता है।
कोलेस्ट्रॉल के रोगियों को भी अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए। अंडा खाने से शरीर में कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ता है।
हार्ट के मरीजों को कुछ चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए। हार्ट के मरीजों को अंडे का कम से कम सेवन करना चाहिए।
दस्त की समस्या से जूझ रहे लोगों को भी अंडे का सेवन नहीं करना चाहिए। इसके सेवन से दस्त की परेशानी और बढ़ सकती है।