अक्सर लोग चाय के साथ स्नैक्स को स्कीप कर देते हैं। लोग असमंजस में रहते हैं कि चाय के साथ ऐसा कौन सा स्नैक्स लिया जाए जो हेल्दी भी हो।
हेल्दी स्नैक्स आइडियाज
आज हम आपके लिए कुछ ऐसे स्नैक्स आइडियाज लेकर आए हैं, जिन्हें आप चाय के साथ खा सकते हैं। साथ ही ये हेल्दी स्नैक्स हैं।
सेब के चिप्स
सेब को पतले स्लाइस में काट लें। सेब के स्लाइस को बेकिंग ट्रे या पार्चमेंट पेपर में समान रूप से रखें। सेब के स्लाइस को 2-3 घंटे तक ओवन में रखें। बीच में इन्हें पलटना न भूलें, करारे होने तक बेक करें।
खस्ता तोरी
सबसे पहले तोरी को पतला-पतला स्लाइस कर लें। एक कटोरे में इन स्लाइस को रखें, अब इसमें नमक, काली मिर्च, 1 टेबल स्पून जैतून का तेल मिलाएं। ओवन को 250 डिग्री फारेनहाइट पर प्री-हीट कर लें।
केले के चिप्स
सबसे पहले केले को पतले स्लाइस में काट लें। एक बाउल में हल्दी और नमक से, इसमें केले के स्लाइस को मिक्स कर लें। ओवन को प्रीहीट कर लें, अब इन स्लाइस को 20 मिनट के लिए बेक कर लें।
गाजर रिबन
सबसे पहले ओवन को 200 डिग्री सेल्सियस पर प्री-हीट कर लें। मिक्सिंग बाउल में गाजर के रिबन, 1 टेबल स्पून जैतून का तेल और आवश्यकतानुसार नमक मिलाएं और बेकिंग ट्रे पर समान रूप से रखें।
हेल्दी है गाजर रिबन
गाजर बीटा कैरोटीन, फाइबर, विटामिन K1, पोटेशियम और एंटीऑक्सीडेंट का एक पावर हाउस है। ब्रेकफास्ट के लिए आप गाजर रिबन तैयार कर सकते हैं।