अक्सर कुछ लोग शिकायत करते हैं कि उन्हें आंखों में भारीपन महसूस होता है। सवाल खड़ा होता है कि आंखों में भारीपन की क्या वजह होती है।
शरीर में नींद की कमी होने की वजह से भी आंखों में भारीपन महसूस होने लगता है। इस समस्या को दूर करने का एक ही उपाय है कि 8 से 9 घंटे की पूरी नींद लें।
आंखों में किसी तरह की एलर्जी हो गई है तो भी भारीपन महसूस हो सकता है। यदि यह समस्या लंबे समय तक चलती है तो इसे इग्नोर करने की गलती न करना ही बेहतर रहेगा।
आंखों को स्वस्थ रखने का एक बेहतर विकल्प यह भी है कि स्क्रीन टाइम थोड़ा कम कर दें। दरअसल, ज्यादा स्क्रीन टाइम होने की वह से भी आंखों में भारीपन महसूस होता है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि ज्यादा लंबे समय तक कार चलाने वालों को भी आंखों में भारीपन का अहसास होता है। इससे बचने के लिए कम कार चलाने की कोशिश करें।
कई रिसर्च में दावा किया गया है कि लंबे समय तक आंखों में भारीपन महसूस होना काला मोतिया का लक्षण भी होता है। ऐसी स्थिति में डॉक्टर से समय रहते ही संपर्क कर लें।
यदि आप काला मोतिया के खतरे को समय रहते ही कम कर देना चाहते हैं तो भारीपन महसूस होने पर आंखों का चेकअप कराएं।
जब आंखों में काफी ज्यादा भारीपन महसूस होता है तो आंखों को आराम देने की कोशिश करें। ऐसा करने से नेत्र रोगों के खतरे को भी कम किया जा सकता है।
यहां हमने जाना कि आंखों में भारीपन किन वजह के चलते होती है। ऐसी ही अन्य हेल्थ से जुड़ी तमाम खबरों को पढ़ने के लिए जुड़े रहें naidunia.com के साथ