आंखों का फड़कना आम माना जाता है, जब शरीर में विटामिन की कमी होती है, तो आंखें फड़कने लगती है। यह कोई बीमारी नहीं है, लेकिन विटामिन की कमी का संकेत माना जाता है।
आमतौर पर आंखों के फड़कने को अशुभ या शुभ संकेतों से जोड़ा जाता है, लेकिन मेडिकल भाषा में 'मायोकेमिया' कहते है।
शरीर और विटामिन का आपस में संबंध होता है। शरीर में किसी भी विटामिन की कमी होने पर संकेत मिलने लगते है। उसी तरह कुछ विटामिन की कमी से आंखें भी फड़कने लगती है।
जब शरीर में विटामिन-बी 12 की कमी होने लगती है, तो आंखे फड़कने लगती है। ऐसे में विटामिन- बी 12 फूड्स का सेवन करें।
विटामिन-डी की कमी के कारण भी आंखें फड़क सकती है। शरीर में विटामिन-डी कमी पर आंखें बार-बार फड़कने लगती है।
अगर आंखें बार-बार फड़क रही है, तो तुरंत राहत पाने के लिए 1 मिनट तक आंखों की मसाज करें। ऐसा करने से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।