लिवर में फैट जमा होना लिवर के लिए काफी गंभीर साबित हो सकता है। फैटी लिवर के मरीजों को डाइट में 5 ड्रिंक्स को शामिल करना चाहिए।
अगर आप फैटी लिवर की समस्या से जूझ रहे हैं, तो कुछ ड्रिंक राहत दिला सकते हैं। लिवर के लिए 5 ड्रिंक बेहद फायदेमंद होते हैं।
फैटी लिवर को कम करने के लिए ग्रीन टी का सेवन करना चाहिए। ग्रीन टी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स के गुण पाए जाते हैं।
एलोवेरा जूस में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण लिवर की सूजन और फैट को कम करता है। साथ ही, लिवर को हेल्दी भी बनाता है।
आंवला विटामिन-सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होता है, जो लिवर के फैट को कम करने में मदद करता है। फैटी लिवर वाले आंवले के जूस में काला नमक मिलाकर पिएं।
लिवर के फैट को कम करने में चुकंदर का जूस भी फायदेमंद हो सकता है। इस जूस को हफ्ते में कम 3 से 4 बार पीना चाहिए।
नींबू के पानी में सिट्रिक एसिड लिवर से टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे फैटी लिवर से राहत मिलती है।